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甘い物を食べても太りたくない

太りたくないけど甘い物を食べたい…

 

甘い物を食べたいけれど太るのが怖い…

 

このように悩んでいる人は多いと思います。

 

 

実際の所、甘い物を食べるのが好きな人は

 

多く食べると太ってしまうと思い控えている方も多いと思います。

 

 

そこで、甘い物を食べても太りにくくする方法をお教えします。

 

まず食べる時間帯ですが、夕方以降の甘い物は控えましょう。

 

そして食べる甘い物を洋菓子ではなく和菓子にしてみるのもオススメですよ。

 

食べ合わせにも気を付けて下さい。

 

 

脂っこい食べ物と一緒に食べると脂肪を溜め込むので良くないと言われていますので注意です。

 

食べる時間と食べ合わせを変えるだけで体に溜まる脂肪の量を抑える事ができるので

 

甘い物が辞められない方は、実践してみてはどうでしょうか?